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Kräuter quark — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

165 g EAN 4002468208208 Cream cheeses Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 119pro 100 g
Eiweiß: 7,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,7 gpro 100 g
Fett: 7,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Kräuter quark 119 Kalorien, 7,5 g Eiweiß und 7,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	498 kJ / 119 kcal
Fett	7,8 g
davon gesättigte Fettsäuren	4,8 g
Kohlenhydrate	3,7 g
davon Zucker	3,4 g
Ballaststoffe	0,9 g
Eiweiß	7,5 g
Salz	0,88 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

119 Kalorien in 100 g

Eiweiß7,5 g

Kohlenhydrate3,7 g

Zucker3,4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,9 g

Fett7,8 g

Gesättigte Fettsäuren4,8 g

Cholesterin69,8 mg

Natrium352 mg

Calcium373 mg

Kalium137 mg

Eisen0,3 mg

Vitamin A172 mcg

Vitamin C10,3 mg

Vitamin D0,2 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Milbona Körniger Frischkäse Eiweiß 11,5 g · 98 kcal pro 100 g

−0,6 g Zucker−1,8 g Ges. Fettsäuren−352 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Frühlingszwiebel, Meerrettich, Petersilie, Quark, Schlagsahne, Schnittlauch, Speisesalz, Wasser, Weißer Pfeffer

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kräuter quark?

100 g Kräuter quark enthalten 119 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kräuter quark?

100 g Kräuter quark enthalten 7,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kräuter quark?

100 g Kräuter quark enthalten 3,7 g Kohlenhydrate. Davon 3,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kräuter quark?

100 g Kräuter quark enthalten 3,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kräuter quark?

100 g Kräuter quark enthalten 352,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kräuter quark?

100 g Kräuter quark enthalten 0,911 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kräuter quark?

Die Hauptzutaten von Kräuter quark sind: Frühlingszwiebel, Meerrettich, Petersilie, Quark, Schlagsahne.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

9 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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