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Spanische Oliven — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

160 g EAN 4002239401302 Grüne Oliven Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 112pro 100 g
Eiweiß: 1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1 gpro 100 g
Fett: 10,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (20 g): 22 Kalorien. Pro 100 g: 112 Kalorien, 1 g Eiweiß, 10,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 20 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	469 kJ / 112 kcal	94 kJ / 22 kcal (1%)
Fett	10,9 g	2,2 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,9 g	0,4 g (2%)
Kohlenhydrate	1 g	0,2 g (0%)
davon Zucker	0,2 g	0,0 g (0%)
Eiweiß	1 g	0,2 g (0%)
Salz	4,58 g	0,92 g (15%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

112 Kalorien in 100 g

Eiweiß1 g

Kohlenhydrate1 g

Zucker0,2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett10,9 g

Gesättigte Fettsäuren1,9 g

Natrium1832 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Milchsäure, Oliven, Säuerungsmittel, Speisesalz, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spanische Oliven?

100 g Spanische Oliven enthalten 112 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Spanische Oliven?

100 g Spanische Oliven enthalten 1,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Spanische Oliven?

100 g Spanische Oliven enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Spanische Oliven?

100 g Spanische Oliven enthalten 0,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Spanische Oliven?

100 g Spanische Oliven enthalten 1832,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Spanische Oliven?

Die Hauptzutaten von Spanische Oliven sind: Milchsäure, Oliven, Säuerungsmittel, Speisesalz, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

5 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

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