Schapfen Mühle

Dinkel wie reis — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4000950576026 Dinkel Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 337pro 100 g
Eiweiß: 15 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 60,3 gpro 100 g
Fett: 1,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro Portion (60 g): 202 Kalorien. Pro 100 g: 337 Kalorien, 15 g Eiweiß, 1,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 60 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1410 kJ / 337 kcal	846 kJ / 202 kcal (10%)
Fett	1,7 g	1,0 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g	0,2 g (1%)
Kohlenhydrate	60,3 g	36,2 g (14%)
davon Zucker	0,7 g	0,4 g (0%)
Ballaststoffe	10 g	6 g
Eiweiß	15 g	9 g (18%)
Salz	0,03 g	0,02 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

337 Kalorien in 100 g

Eiweiß15 g

Kohlenhydrate60,3 g

Zucker0,7 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe10 g

Fett1,7 g

Gesättigte Fettsäuren0,3 g

Cholesterin0 mg

Natrium12 mg

Calcium27 mg

Kalium388 mg

Eisen4,4 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Dinkel wie reis kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Dinkel Eiweiß 17 g · 320 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−17 Kalorien+2 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Dinkel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Dinkel wie reis?

100 g Dinkel wie reis enthalten 337 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Dinkel wie reis?

100 g Dinkel wie reis enthalten 15,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Dinkel wie reis?

100 g Dinkel wie reis enthalten 60,3 g Kohlenhydrate. Davon 0,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Dinkel wie reis?

100 g Dinkel wie reis enthalten 0,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Dinkel wie reis?

100 g Dinkel wie reis enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Dinkel wie reis?

100 g Dinkel wie reis enthalten 10,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Dinkel wie reis?

Die Hauptzutaten von Dinkel wie reis sind: Dinkel.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Schapfen Mühle

Nährwerte weiterer Produkte von Schapfen Mühle:

Alle Produkte von Schapfen Mühle →