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Dinkel-Spätzle — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4000398255156 Dinkel Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
347pro 100 g
Eiweiß
12,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
65,3 gpro 100 g
Fett
2,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Dinkel-Spätzle 347 Kalorien, 12,4 g Eiweiß und 2,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1452 kJ / 347 kcal
Fett 2,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,6 g
Kohlenhydrate 65,3 g
davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe 6,7 g
Eiweiß 12,4 g
Salz 0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

347 Kalorien in 100 g
Eiweiß12,4 g
Kohlenhydrate65,3 g
Zucker0,8 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe6,7 g
Fett2,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,6 g
Cholesterin0 mg
Natrium4 mg
Calcium28 mg
Kalium381 mg
Eisen4,1 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0,1 mg
Vitamin D0,0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Dinkel, Dinkelmehl

Allergene

Enthält: Gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Dinkel-Spätzle?

100 g Dinkel-Spätzle enthalten 347 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Dinkel-Spätzle?

100 g Dinkel-Spätzle enthalten 12,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Dinkel-Spätzle?

100 g Dinkel-Spätzle enthalten 65,3 g Kohlenhydrate. Davon 0,75 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Dinkel-Spätzle?

100 g Dinkel-Spätzle enthalten 0,75 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Dinkel-Spätzle?

100 g Dinkel-Spätzle enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Dinkel-Spätzle?

100 g Dinkel-Spätzle enthalten 6,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Dinkel-Spätzle?

Die Hauptzutaten von Dinkel-Spätzle sind: Dinkel, Dinkelmehl.

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