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frisches Bärlauch pesto — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

165 g EAN 4000915104547 Groceries Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
496pro 100 g
Eiweiß
5,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
5 gpro 100 g
Fett
51 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält frisches Bärlauch pesto 496 Kalorien, 5,4 g Eiweiß und 51 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche NährwertePro 100 g
Brennwert 2075 kJ / 496 kcal
Fett 51 g
davon gesättigte Fettsäuren 7,2 g
Kohlenhydrate 5 g
davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 1,9 g
Eiweiß 5,4 g
Salz 2,40 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

496 Kalorien in 100 g
Eiweiß5,4 g
Kohlenhydrate5 g
Zucker0,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe1,9 g
Fett51 g
Gesättigte Fettsäuren7,2 g
Cholesterin8,5 mg
Natrium960 mg
Calcium65,4 mg
Kalium196 mg
Eisen0,3 mg
Vitamin A21,5 mcg
Vitamin C0,5 mg
Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Bärlauch, Hartkäse, Kartoffelflocken, Meersalz, Olivenöl, Sonnenblumenöl, Zitronensaft

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat frisches Bärlauch pesto?

100 g frisches Bärlauch pesto enthalten 496 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält frisches Bärlauch pesto?

100 g frisches Bärlauch pesto enthalten 5,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält frisches Bärlauch pesto?

100 g frisches Bärlauch pesto enthalten 5,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält frisches Bärlauch pesto?

100 g frisches Bärlauch pesto enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält frisches Bärlauch pesto?

100 g frisches Bärlauch pesto enthalten 960,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält frisches Bärlauch pesto?

100 g frisches Bärlauch pesto enthalten 1,888 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von frisches Bärlauch pesto?

Die Hauptzutaten von frisches Bärlauch pesto sind: Bärlauch, Hartkäse, Kartoffelflocken, Meersalz, Olivenöl.

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