Bio Verde

Ricotta — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 g EAN 4000915101126 Cream cheeses Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 105pro 100 g
Eiweiß: 7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3 gpro 100 g
Fett: 7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Ricotta 105 Kalorien, 7 g Eiweiß und 7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält MilkEnthält Kuhmilchmolke*

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	439 kJ / 105 kcal
Fett	7 g
davon gesättigte Fettsäuren	4,9 g
Kohlenhydrate	3 g
davon Zucker	3 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	7 g
Salz	0,25 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

105 Kalorien in 100 g

Eiweiß7 g

Kohlenhydrate3 g

Zucker3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett7 g

Gesättigte Fettsäuren4,9 g

Natrium98 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Родная Деревня Frischkäse Protein 15 g · 36,8 kcal per 100 g

−0,3 g Zucker−58 mg Natrium−68,2 Kalorien
Ehrmann Skyr Protein 8 g · 46 kcal per 100 g

−4,8 g Ges. Fettsäuren−59 Kalorien+1 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Kuhmilch, Kuhmilchmolke, Milchsäure, Säureregulator, Speisesalz

Allergene

Enthält: Milk, Kuhmilchmolke*

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ricotta?

100 g Ricotta enthalten 105 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Ricotta?

100 g Ricotta enthalten 7,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Ricotta?

100 g Ricotta enthalten 3,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Ricotta?

100 g Ricotta enthalten 3,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Ricotta?

100 g Ricotta enthalten 98,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Ricotta?

100 g Ricotta enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Ricotta?

Die Hauptzutaten von Ricotta sind: Kuhmilch, Kuhmilchmolke, Milchsäure, Säureregulator, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

5 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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