Alternativen zu Vollkornbrot

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   KoRo Handels GmbH Bio Saatenmischung +247 Kalorien+16,9 g Eiweiß+4,9 g Ges. Fettsäuren−2,1 g Zucker
   446Kalorien 22Eiweiß 35Fett 5,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Sadaf Bulghur +143 Kalorien+8,1 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−2,1 g Zucker
   342Kalorien 13,2Eiweiß 1,3Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Chosen food Chia Seeds - Conventional +301 Kalorien+11,6 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−2,1 g Zucker
   500Kalorien 16,7Eiweiß 33,3Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Zirkulin Flohsamen Schalen −6,6 Kalorien−4,1 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−2,1 g Zucker
   192Kalorien 1Eiweiß 0,5Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Seitenbacher Flohsamenschalen +5,4 Kalorien−3,1 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−2,1 g Zucker
   204Kalorien 2Eiweiß 1Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Borchers Flosamenschalen Bio Premium −12,6 Kalorien−3,5 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−2,1 g Zucker
   186Kalorien 1,6Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Hak Kichererbsen −75,6 Kalorien+2,5 g Eiweiß−2,1 g Zucker
   123Kalorien 7,6Eiweiß 3Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Ja! Natürlich Sonnenblumenkerne +410 Kalorien+21,4 g Eiweiß+5 g Ges. Fettsäuren−2,1 g Zucker
   609Kalorien 26,5Eiweiß 49Fett 5,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Natco Urid Split +154 Kalorien+20,7 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−2,1 g Zucker
   353Kalorien 25,8Eiweiß 1,1Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Snack Day Whole grain tortilla wraps +14,4 Kalorien+18,9 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−2,1 g Zucker
    213Kalorien 24Eiweiß 13Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Spar Bio-Blaumohn +334 Kalorien+18,9 g Eiweiß−2 g Zucker
    533Kalorien 24Eiweiß 42Fett —Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    CONAXESS TRADE NORGE AS Bunt dazu Kichererbsen −78,6 Kalorien+1,3 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−2 g Zucker
    120Kalorien 6,4Eiweiß 2,2Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    reis-fit Express Basmati-Reis gedämpft −48,6 Kalorien−2,3 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−2 g Zucker
    150Kalorien 2,8Eiweiß 2Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    E'sener Esener Dinkelbrot +5,4 Kalorien+3,2 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−1,9 g Zucker
    204Kalorien 8,3Eiweiß 0,9Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Rapunzel Kerne-Mix +350 Kalorien+17,9 g Eiweiß+4,4 g Ges. Fettsäuren−1,9 g Zucker
    549Kalorien 23Eiweiß 39Fett 4,8Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Rewe Langkorn Spitzen Reis +149 Kalorien+1,9 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−1,9 g Zucker
    348Kalorien 7Eiweiß 0,6Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Gut & Günstig Bastmatireis +150 Kalorien+2,2 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−1,8 g Zucker
    349Kalorien 7,3Eiweiß 0,9Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    ASIA LAC THIEN Getrockne Lotussamen +369 Kalorien+15,0 g Eiweiß+1,6 g Ges. Fettsäuren−1,8 g Zucker
    568Kalorien 20,1Eiweiß 46,4Fett 2Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Edeka Kerniges Roggen Vollkornbrot −0,6 Kalorien−0,2 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−1,8 g Zucker
    198Kalorien 4,9Eiweiß 1,1Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Kornmühle Roggenkraft Roggenvollkornbrot −0,6 Kalorien−0,2 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−1,8 g Zucker
    198Kalorien 4,9Eiweiß 1,1Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Alnatura Saaten Mischung +408 Kalorien+22,2 g Eiweiß+6,6 g Ges. Fettsäuren−1,8 g Zucker
    607Kalorien 27,3Eiweiß 49,5Fett 7Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Billy Tiger Maisstangen +184 Kalorien+2,7 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−1,7 g Zucker
    383Kalorien 7,8Eiweiß 1,1Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    BON-RI Basmatireis +155 Kalorien+2,6 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
    354Kalorien 7,7Eiweiß 0,4Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Greatvita Bio Flohsamenschalen −13,6 Kalorien−4,1 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
    185Kalorien 1Eiweiß 1Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen

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