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Frischeier schwäbische Spätzle — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 4000398254159 Eierpasta Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 361pro 100 g
Eiweiß: 13 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 70 gpro 100 g
Fett: 2,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 361 Kalorien. Pro 100 g: 361 Kalorien, 13 g Eiweiß, 2,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält Frischeier

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1510 kJ / 361 kcal	1510 kJ / 361 kcal (18%)
Fett	2,5 g	2,5 g (4%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,8 g	0,8 g (4%)
Kohlenhydrate	70 g	70 g (27%)
davon Zucker	3 g	3 g (3%)
Ballaststoffe	3,3 g	3,3 g
Eiweiß	13 g	13 g (26%)
Salz	0,10 g	0,10 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

361 Kalorien in 100 g

Eiweiß13 g

Kohlenhydrate70 g

Zucker3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe3,3 g

Fett2,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,8 g

Cholesterin39,8 mg

Natrium40 mg

Calcium22,9 mg

Kalium150 mg

Eisen1,0 mg

Vitamin A18,2 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0,2 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Frische Eier, Hartweizengrieß

Allergene

Enthält: Gluten, Frischeier

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Frischeier schwäbische Spätzle?

100 g Frischeier schwäbische Spätzle enthalten 361 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Frischeier schwäbische Spätzle?

100 g Frischeier schwäbische Spätzle enthalten 13,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Frischeier schwäbische Spätzle?

100 g Frischeier schwäbische Spätzle enthalten 70,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Frischeier schwäbische Spätzle?

100 g Frischeier schwäbische Spätzle enthalten 3,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Frischeier schwäbische Spätzle?

100 g Frischeier schwäbische Spätzle enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Frischeier schwäbische Spätzle?

100 g Frischeier schwäbische Spätzle enthalten 3,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Frischeier schwäbische Spätzle?

Die Hauptzutaten von Frischeier schwäbische Spätzle sind: Frische Eier, Hartweizengrieß.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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