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Linsen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4000286222635 Linsen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
336pro 100 g
Eiweiß
23 gpro 100 g
Kohlenhydrate
50 gpro 100 g
Fett
1,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Linsen 336 Kalorien, 23 g Eiweiß und 1,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1406 kJ / 336 kcal
Fett 1,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g
Kohlenhydrate 50 g
davon Zucker 1,3 g
Ballaststoffe 15 g
Eiweiß 23 g
Salz 0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

336 Kalorien in 100 g
Eiweiß23 g
Kohlenhydrate50 g
Zucker1,3 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe15 g
Fett1,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,4 g
Natrium4 mg
Eisen8 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Linsen

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Linsen?

100 g Linsen enthalten 336 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Linsen?

100 g Linsen enthalten 23,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Linsen?

100 g Linsen enthalten 50,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Linsen?

100 g Linsen enthalten 1,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Linsen?

100 g Linsen enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Linsen?

100 g Linsen enthalten 15,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Linsen?

Die Hauptzutaten von Linsen sind: Linsen.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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