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Hefe von Bier — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200unknown EAN 3184340001525 Hefe Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 358pro 100 g
Eiweiß: 38 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 16 gpro 100 g
Fett: 8 gpro 100 g

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Pro Portion (5 g): 18 Kalorien. Pro 100 g: 358 Kalorien, 38 g Eiweiß, 8 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 5 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1498 kJ / 358 kcal	75 kJ / 18 kcal (1%)
Fett	8 g	0,4 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	1 g	0,1 g (0%)
Kohlenhydrate	16 g	0,8 g (0%)
davon Zucker	3 g	0,1 g (0%)
Ballaststoffe	22,5 g	1,1 g
Eiweiß	38 g	1,9 g (4%)
Salz	0,50 g	0,03 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

358 Kalorien in 100 g

Eiweiß38 g

Kohlenhydrate16 g

Zucker3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe22,5 g

Fett8 g

Gesättigte Fettsäuren1 g

Cholesterin0,3 mg

Natrium200 mg

Calcium350 mg

Kalium1700 mg

Eisen4,1 mg

Vitamin A10,5 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,1 mcg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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REWE Hefe Protein 40,4 g · 334 kcal per 100 g

−0,5 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−60 mg Natrium
Lesaffre Polska SA Drożdże Babuni Protein 40,4 g · 334 kcal per 100 g

−0,5 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−60 mg Natrium
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−0,5 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−60 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Bierhefe

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hefe von Bier?

100 g Hefe von Bier enthalten 358 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hefe von Bier?

100 g Hefe von Bier enthalten 38,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hefe von Bier?

100 g Hefe von Bier enthalten 16,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hefe von Bier?

100 g Hefe von Bier enthalten 3,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hefe von Bier?

100 g Hefe von Bier enthalten 200,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hefe von Bier?

100 g Hefe von Bier enthalten 22,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Hefe von Bier?

Die Hauptzutaten von Hefe von Bier sind: Bierhefe.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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