Kidneybohnen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 111pro 100 g
- Eiweiß
- 7,6 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 15 gpro 100 g
- Fett
- 0,6 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (200 g): 222 Kalorien. Pro 100 g: 111 Kalorien, 7,6 g Eiweiß, 0,6 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 200 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 464 kJ / 111 kcal | 929 kJ / 222 kcal (11%) |
| Fett | 0,6 g | 1,2 g (2%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,2 g (1%) |
| Kohlenhydrate | 15 g | 30 g (12%) |
| davon Zucker | 2,5 g | 5 g (6%) |
| Ballaststoffe | 7,6 g | 15,2 g |
| Eiweiß | 7,6 g | 15,2 g (30%) |
| Salz | 0,54 g | 1,08 g (18%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Calciumchlorid, Festigungsmittel, Getrocknete Kidneybohnen, Rotweinessig, Speisesalz, Wasser, Zucker
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kidneybohnen?
100 g Kidneybohnen enthalten 111 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Kidneybohnen?
100 g Kidneybohnen enthalten 7,6 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Kidneybohnen?
100 g Kidneybohnen enthalten 15,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,5 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Kidneybohnen?
100 g Kidneybohnen enthalten 2,5 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Kidneybohnen?
100 g Kidneybohnen enthalten 216,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Kidneybohnen?
100 g Kidneybohnen enthalten 7,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Kidneybohnen?
Die Hauptzutaten von Kidneybohnen sind: Calciumchlorid, Festigungsmittel, Getrocknete Kidneybohnen, Rotweinessig, Speisesalz.
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