Alpenschmaus

Kaiserschmarrn — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

145 g EAN 29048687 Crepes And Galettes Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 216pro 100 g
Eiweiß: 6,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 34,9 gpro 100 g
Fett: 5,2 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Kaiserschmarrn 216 Kalorien, 6,7 g Eiweiß und 5,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	904 kJ / 216 kcal
Fett	5,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,7 g
Kohlenhydrate	34,9 g
davon Zucker	12,3 g
Ballaststoffe	5,9 g
Eiweiß	6,7 g
Salz	1,70 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

216 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,7 g

Kohlenhydrate34,9 g

Zucker12,3 g

Zugesetzter Zucker6,2 g

Ballaststoffe5,9 g

Fett5,2 g

Gesättigte Fettsäuren1,7 g

Cholesterin0 mg

Natrium680 mg

Calcium23,8 mg

Kalium242 mg

Eisen1,9 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,1 mcg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Same category, better nutrition per 100 g (see methodology).

Ekspresso Pankükas Protein 7,6 g · 152 kcal per 100 g

−10,5 g Zucker−0,8 g Ges. Fettsäuren−396 mg Natrium
komet crepes ohne Zuckerzusatz Protein 8,6 g · 175 kcal per 100 g

−8,8 g Zucker−0,7 g Ges. Fettsäuren−484 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Fruchtpulver Zitrone, Maltodextrin, Natürliches Aroma, Speisesalz, Weizenmehl, Weizenstärke, Zitronensaftkonzentrat, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Eggs, Milk, Nuts, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kaiserschmarrn?

100 g Kaiserschmarrn enthalten 216 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kaiserschmarrn?

100 g Kaiserschmarrn enthalten 6,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kaiserschmarrn?

100 g Kaiserschmarrn enthalten 34,9 g Kohlenhydrate. Davon 12,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kaiserschmarrn?

100 g Kaiserschmarrn enthalten 12,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kaiserschmarrn?

100 g Kaiserschmarrn enthalten 680,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kaiserschmarrn?

100 g Kaiserschmarrn enthalten 5,879 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kaiserschmarrn?

Die Hauptzutaten von Kaiserschmarrn sind: Fruchtpulver Zitrone, Maltodextrin, Natürliches Aroma, Speisesalz, Weizenmehl.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

8 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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