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Nuss Fruchtmischung — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 29036158 Nüsse und Nussprodukte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 505pro 100 g
Eiweiß: 10 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 31 gpro 100 g
Fett: 36 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (30 g): 152 Kalorien. Pro 100 g: 505 Kalorien, 10 g Eiweiß, 36 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2113 kJ / 505 kcal	634 kJ / 152 kcal (8%)
Fett	36 g	10,8 g (15%)
davon gesättigte Fettsäuren	4,6 g	1,4 g (7%)
Kohlenhydrate	31 g	9,3 g (4%)
davon Zucker	29 g	8,7 g (10%)
Eiweiß	10 g	3 g (6%)
Salz	0,02 g	0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

505 Kalorien in 100 g

Eiweiß10 g

Kohlenhydrate31 g

Zucker29 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett36 g

Gesättigte Fettsäuren4,6 g

Natrium8 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

nutrivera Chiasamen Eiweiß 21 g · 455 kcal pro 100 g

−28,6 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−50 Kalorien
Trader Joe Nussknacker-Mix Eiweiß 12,7 g · 438 kcal pro 100 g

−26,8 g Zucker−1,3 g Ges. Fettsäuren−3,4 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Nüssen, Nussmischiung, Sultanien

Allergene

Kann enthalten: Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Nuss Fruchtmischung?

100 g Nuss Fruchtmischung enthalten 505 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Nuss Fruchtmischung?

100 g Nuss Fruchtmischung enthalten 10,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Nuss Fruchtmischung?

100 g Nuss Fruchtmischung enthalten 31,0 g Kohlenhydrate. Davon 29,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Nuss Fruchtmischung?

100 g Nuss Fruchtmischung enthalten 29,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Nuss Fruchtmischung?

100 g Nuss Fruchtmischung enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Nuss Fruchtmischung?

Die Hauptzutaten von Nuss Fruchtmischung sind: Nüssen, Nussmischiung, Sultanien.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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