Vorwerk Podemus

Lachschinken geschnitten — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 2857301000905 Aufschnitt Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 153pro 100 g
Eiweiß: 20,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,5 gpro 100 g
Fett: 7,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Lachschinken geschnitten 153 Kalorien, 20,9 g Eiweiß und 7,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	640 kJ / 153 kcal
Fett	7,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	3,1 g
Kohlenhydrate	0,5 g
davon Zucker	0,5 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	20,9 g
Salz	2,43 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

153 Kalorien in 100 g

Eiweiß20,9 g

Kohlenhydrate0,5 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0,2 g

Ballaststoffe0 g

Fett7,5 g

Gesättigte Fettsäuren3,1 g

Cholesterin75,7 mg

Natrium972 mg

Calcium13,0 mg

Kalium369 mg

Eisen0,9 mg

Vitamin A4,4 mcg

Vitamin C0,3 mg

Vitamin D0,5 mcg

Zutatenhinweise

Enthält sodium nitrite / nitrate

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Steinhaus Pastrami „New York Style“ Eiweiß 21 g · 104 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−2,5 g Ges. Fettsäuren−252 mg Natrium
Wilhelm Brandenburg Schweinebraten mit Pfeffer Eiweiß 21,5 g · 116 kcal pro 100 g

−2,7 g Ges. Fettsäuren−252 mg Natrium−37 Kalorien
Edeka Bio Bratenaufschnitt Eiweiß 25 g · 149 kcal pro 100 g

−1,1 g Ges. Fettsäuren−332 mg Natrium−4 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Buchenholzrauch, Konservierungsstoff, Meersalz, Natriumnitrit, Rohrzucker, Schweinefleisch

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lachschinken geschnitten?

100 g Lachschinken geschnitten enthalten 153 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Lachschinken geschnitten?

100 g Lachschinken geschnitten enthalten 20,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Lachschinken geschnitten?

100 g Lachschinken geschnitten enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Lachschinken geschnitten?

100 g Lachschinken geschnitten enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Lachschinken geschnitten?

100 g Lachschinken geschnitten enthalten 972,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Lachschinken geschnitten?

100 g Lachschinken geschnitten enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Lachschinken geschnitten?

Die Hauptzutaten von Lachschinken geschnitten sind: Buchenholzrauch, Konservierungsstoff, Meersalz, Natriumnitrit, Rohrzucker.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

6 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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