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Rahmkäse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

0,217 kg EAN 2826630002171 Deutscher Käse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 427pro 100 g
Eiweiß: 28 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,1 gpro 100 g
Fett: 35 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 427 Kalorien. Pro 100 g: 427 Kalorien, 28 g Eiweiß, 35 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1787 kJ / 427 kcal	1787 kJ / 427 kcal (21%)
Fett	35 g	35 g (50%)
davon gesättigte Fettsäuren	23 g	23 g (115%)
Kohlenhydrate	0,1 g	0,1 g (0%)
davon Zucker	0,1 g	0,1 g (0%)
Ballaststoffe	0,0 g	0,0 g
Eiweiß	28 g	28 g (56%)
Salz	1,42 g	1,42 g (24%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

427 Kalorien in 100 g

Eiweiß28 g

Kohlenhydrate0,1 g

Zucker0,1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,0 g

Fett35 g

Gesättigte Fettsäuren23 g

Cholesterin2,4 mg

Natrium568 mg

Calcium119 mg

Kalium157 mg

Eisen0,1 mg

Vitamin A1,7 mcg

Vitamin C4,0 mg

Vitamin D0,1 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Kuhmilch, Mikrobielles Lab, Milchfermenten, Peperoni, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rahmkäse?

100 g Rahmkäse enthalten 427 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rahmkäse?

100 g Rahmkäse enthalten 28,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rahmkäse?

100 g Rahmkäse enthalten 0,1 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rahmkäse?

100 g Rahmkäse enthalten 0,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rahmkäse?

100 g Rahmkäse enthalten 568,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Rahmkäse?

100 g Rahmkäse enthalten 0,03 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Rahmkäse?

Die Hauptzutaten von Rahmkäse sind: Kuhmilch, Mikrobielles Lab, Milchfermenten, Peperoni, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

5 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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