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Salzbrezeln — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 28082439 Crackers Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 399pro 100 g
Eiweiß: 12 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 69 gpro 100 g
Fett: 7,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (30 g): 120 Kalorien. Pro 100 g: 399 Kalorien, 12 g Eiweiß, 7,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1669 kJ / 399 kcal	501 kJ / 120 kcal (6%)
Fett	7,3 g	2,2 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,2 g	0,4 g (2%)
Kohlenhydrate	69 g	20,7 g (8%)
davon Zucker	2,5 g	0,8 g (1%)
Eiweiß	12 g	3,6 g (7%)
Salz	3,70 g	1,11 g (19%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

399 Kalorien in 100 g

Eiweiß12 g

Kohlenhydrate69 g

Zucker2,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett7,3 g

Gesättigte Fettsäuren1,2 g

Natrium1480 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Alnatura Alnatura Linsenwaffeln 4104420231658 Bio Linsenwaffeln mit Salz, glutenfrei Protein 27 g · 360 kcal per 100 g

−1 g Zucker−1 g Ges. Fettsäuren−1284 mg Natrium
Alnatura Hirsebällchen Protein 12 g · 384 kcal per 100 g

−1,3 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−1390 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Backtriebmittel, Gerstenmalzextrakt, Hefe, Meersalz, Natriumhydrogencarbonat, Natriumhydroxid, Rapsöl, Säureregulator, Weizenmehl

Allergene

Kann enthalten: Eggs, Milk, Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Salzbrezeln?

100 g Salzbrezeln enthalten 399 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Salzbrezeln?

100 g Salzbrezeln enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Salzbrezeln?

100 g Salzbrezeln enthalten 69,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Salzbrezeln?

100 g Salzbrezeln enthalten 2,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Salzbrezeln?

100 g Salzbrezeln enthalten 1480,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Salzbrezeln?

Die Hauptzutaten von Salzbrezeln sind: Backtriebmittel, Gerstenmalzextrakt, Hefe, Meersalz, Natriumhydrogencarbonat.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

9 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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