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Feta — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 28009177 Feta Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 276pro 100 g
Eiweiß: 16,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,7 gpro 100 g
Fett: 23 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 276 Kalorien. Pro 100 g: 276 Kalorien, 16,5 g Eiweiß, 23 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1155 kJ / 276 kcal	1155 kJ / 276 kcal (14%)
Fett	23 g	23 g (33%)
davon gesättigte Fettsäuren	17 g	17 g (85%)
Kohlenhydrate	0,7 g	0,7 g (0%)
davon Zucker	0,7 g	0,7 g (1%)
Eiweiß	16,5 g	16,5 g (33%)
Salz	2,25 g	2,25 g (38%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

276 Kalorien in 100 g

Eiweiß16,5 g

Kohlenhydrate0,7 g

Zucker0,7 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett23 g

Gesättigte Fettsäuren17 g

Natrium900 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Aldi Griechischer Schafskäse leicht Eiweiß 22 g · 195 kcal pro 100 g

−0,7 g Zucker−16,7 g Ges. Fettsäuren−113 mg Natrium
Edeka EDEKA GUT&GÜNSTIG Feta 200g 1.99€ 1kg 9,96€ Eiweiß 17 g · 275 kcal pro 100 g

−0,7 g Zucker−2 g Ges. Fettsäuren−668 mg Natrium
Fromageries des Chaumes Le Brebiou des Pyrénées Eiweiß 17 g · 275 kcal pro 100 g

−0,2 g Zucker−1 g Ges. Fettsäuren−300 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Mikrobielles Lab, Milchfermenten, Sheeps Milk, Speisesalz, Ziegenmilch

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Feta?

100 g Feta enthalten 276 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Feta?

100 g Feta enthalten 16,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Feta?

100 g Feta enthalten 0,7 g Kohlenhydrate. Davon 0,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Feta?

100 g Feta enthalten 0,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Feta?

100 g Feta enthalten 900,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Feta?

Die Hauptzutaten von Feta sind: Mikrobielles Lab, Milchfermenten, Sheeps Milk, Speisesalz, Ziegenmilch.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

5 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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