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Flocons d’avoine — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 27085875 Haferflocken Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 372pro 100 g
Eiweiß: 13 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 59 gpro 100 g
Fett: 7 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Flocons d’avoine 372 Kalorien, 13 g Eiweiß und 7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1556 kJ / 372 kcal
Fett	7 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,3 g
Kohlenhydrate	59 g
davon Zucker	0,7 g
Ballaststoffe	10 g
Eiweiß	13 g
Salz	0 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

372 Kalorien in 100 g

Eiweiß13 g

Kohlenhydrate59 g

Zucker0,7 g

Ballaststoffe10 g

Fett7 g

Gesättigte Fettsäuren1,3 g

Natrium0 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Flocons d’avoine?

100 g Flocons d’avoine enthalten 372 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Flocons d’avoine?

100 g Flocons d’avoine enthalten 13,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Flocons d’avoine?

100 g Flocons d’avoine enthalten 59,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Flocons d’avoine?

100 g Flocons d’avoine enthalten 0,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Flocons d’avoine?

100 g Flocons d’avoine enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Flocons d’avoine?

100 g Flocons d’avoine enthalten 10,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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