GM pesendorfer

Walnuss — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

170g EAN 9120030754290 Walnüsse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 714pro 100 g
Eiweiß: 16 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 5,4 gpro 100 g
Fett: 68 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro Portion (10 g): 71 Kalorien. Pro 100 g: 714 Kalorien, 16 g Eiweiß, 68 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Nuts

Nährwerte

Portionsgröße: 10 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2987 kJ / 714 kcal	299 kJ / 71 kcal (4%)
Fett	68 g	6,8 g (10%)
davon gesättigte Fettsäuren	6,1 g	0,6 g (3%)
Kohlenhydrate	5,4 g	0,5 g (0%)
davon Zucker	2,9 g	0,3 g (0%)
Ballaststoffe	6,7 g	0,7 g
Eiweiß	16 g	1,6 g (3%)
Salz	0,03 g	0,00 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

714 Kalorien in 100 g

Eiweiß16 g

Kohlenhydrate5,4 g

Zucker2,9 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe6,7 g

Fett68 g

Gesättigte Fettsäuren6,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium12 mg

Calcium75 mg

Kalium430 mg

Eisen2,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,8 mg

Vitamin D0,1 mcg

Ingredient flags

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Walnuss kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Healthier swaps

Same category, better nutrition per 100 g (see methodology).

Spar Walnüsse Protein — g · 691 kcal per 100 g

−0,3 g Zucker−8 mg Natrium−23 Kalorien
REWE Aromatische Walnusskerne Protein 17,5 g · 688 kcal per 100 g

−0,4 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−26 Kalorien
K-Classic Walnüsse in der Schale Protein 16 g · 707 kcal per 100 g

−7 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Walnusskerne

Allergene

Enthält: Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Walnuss?

100 g Walnuss enthalten 714 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Walnuss?

100 g Walnuss enthalten 16,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Walnuss?

100 g Walnuss enthalten 5,4 g Kohlenhydrate. Davon 2,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Walnuss?

100 g Walnuss enthalten 2,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Walnuss?

100 g Walnuss enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Walnuss?

100 g Walnuss enthalten 6,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Walnuss?

Die Hauptzutaten von Walnuss sind: Walnusskerne.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von GM pesendorfer

Nährwerte weiterer Produkte von GM pesendorfer:

Alle Produkte von GM pesendorfer →