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Bio rote Rüben Salat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

320 g EAN 9120009120323 Fertigsalate Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 39pro 100 g
Eiweiß: 1,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 6,8 gpro 100 g
Fett: 0 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 39 Kalorien. Pro 100 g: 39 Kalorien, 1,4 g Eiweiß, 0 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	163 kJ / 39 kcal	163 kJ / 39 kcal (2%)
Fett	0 g	0 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	—	—
Kohlenhydrate	6,8 g	6,8 g (3%)
davon Zucker	6,8 g	6,8 g (8%)
Eiweiß	1,4 g	1,4 g (3%)
Salz	0,69 g	0,69 g (11%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

39 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,4 g

Kohlenhydrate6,8 g

Zucker6,8 g

Zugesetzter Zucker3,4 g

Fett0 g

Natrium275 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Nico Frisch Salat grilled Chicken Eiweiß 4,1 g · 34 kcal pro 100 g

−5,1 g Zucker−151 mg Natrium−5 Kalorien
Wonnemeyer Kopfsalat Eiweiß 2,3 g · 18 kcal pro 100 g

−6,3 g Zucker−203 mg Natrium−21 Kalorien
Aldi Mixed Leaf salad Eiweiß 1,4 g · 15 kcal pro 100 g

−6,2 g Zucker−275 mg Natrium−24 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Branntweinessig, Kren, Kümmel, Rote Rüben, Speisesalz, Wasser, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio rote Rüben Salat?

100 g Bio rote Rüben Salat enthalten 39 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio rote Rüben Salat?

100 g Bio rote Rüben Salat enthalten 1,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio rote Rüben Salat?

100 g Bio rote Rüben Salat enthalten 6,8 g Kohlenhydrate. Davon 6,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio rote Rüben Salat?

100 g Bio rote Rüben Salat enthalten 6,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio rote Rüben Salat?

100 g Bio rote Rüben Salat enthalten 275,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Bio rote Rüben Salat?

Die Hauptzutaten von Bio rote Rüben Salat sind: Branntweinessig, Kren, Kümmel, Rote Rüben, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

7 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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