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Erdbeermarmelade — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

450g EAN 9100000967905 Erdbeere Konfitüren Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 223pro 100 g
Eiweiß: 0,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 54 gpro 100 g
Fett: 0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (20 g): 45 Kalorien. Pro 100 g: 223 Kalorien, 0,5 g Eiweiß, 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 20 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	933 kJ / 223 kcal	187 kJ / 45 kcal (2%)
Fett	0,5 g	0,1 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,0 g (0%)
Kohlenhydrate	54 g	10,8 g (4%)
davon Zucker	54 g	10,8 g (12%)
Ballaststoffe	1,1 g	0,2 g
Eiweiß	0,5 g	0,1 g (0%)
Salz	0,01 g	0,00 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

223 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,5 g

Kohlenhydrate54 g

Zucker54 g

Zugesetzter Zucker18,8 g

Ballaststoffe1,1 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Natrium4 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

FOLLAIN STRAWBERRY Eiweiß 0,5 g · 164 kcal pro 100 g

−17 g Zucker−4 mg Natrium−59 Kalorien
Simply Keto Erdbeermarmelade Eiweiß 0,6 g · 24,8 kcal pro 100 g

−50,1 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−4 mg Natrium
Foodspring Confiture Fraise Eiweiß 0,7 g · 82 kcal pro 100 g

−50,2 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−4 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

E440a, Erdbeere, Geliermittel, Pektine, Zitronensaftkonzentrat, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Erdbeermarmelade?

100 g Erdbeermarmelade enthalten 223 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Erdbeermarmelade?

100 g Erdbeermarmelade enthalten 0,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Erdbeermarmelade?

100 g Erdbeermarmelade enthalten 54,0 g Kohlenhydrate. Davon 54,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Erdbeermarmelade?

100 g Erdbeermarmelade enthalten 54,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Erdbeermarmelade?

100 g Erdbeermarmelade enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Erdbeermarmelade?

100 g Erdbeermarmelade enthalten 1,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Erdbeermarmelade?

Die Hauptzutaten von Erdbeermarmelade sind: E440a, Erdbeere, Geliermittel, Pektine, Zitronensaftkonzentrat.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

6 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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