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Semmelbrösel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1000g EAN 9100000810515 Weizen Semmelbrösel Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 352pro 100 g
Eiweiß: 13 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 70 gpro 100 g
Fett: 13 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Semmelbrösel 352 Kalorien, 13 g Eiweiß und 13 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1473 kJ / 352 kcal
Fett	13 g
davon gesättigte Fettsäuren	6 g
Kohlenhydrate	70 g
davon Zucker	4 g
Ballaststoffe	41 g
Eiweiß	13 g
Salz	15 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

352 Kalorien in 100 g

Eiweiß13 g

Kohlenhydrate70 g

Zucker4 g

Ballaststoffe41 g

Fett13 g

Gesättigte Fettsäuren6 g

Natrium6000 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

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−1,7 g Zucker−5,6 g Ges. Fettsäuren−5400 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Semmelbrösel?

100 g Semmelbrösel enthalten 352 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Semmelbrösel?

100 g Semmelbrösel enthalten 13,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Semmelbrösel?

100 g Semmelbrösel enthalten 70,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Semmelbrösel?

100 g Semmelbrösel enthalten 4,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Semmelbrösel?

100 g Semmelbrösel enthalten 6000,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Semmelbrösel?

100 g Semmelbrösel enthalten 41,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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