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Ricotta — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 g EAN 9100000809939 Cream cheeses Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
157pro 100 g
Eiweiß
7,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
4,3 gpro 100 g
Fett
12 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 157 Kalorien. Pro 100 g: 157 Kalorien, 7,6 g Eiweiß, 12 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 657 kJ / 157 kcal 657 kJ / 157 kcal (8%)
Fett 12 g 12 g (17%)
davon gesättigte Fettsäuren 8,2 g 8,2 g (41%)
Kohlenhydrate 4,3 g 4,3 g (2%)
davon Zucker 3,2 g 3,2 g (4%)
Ballaststoffe 0 g 0 g
Eiweiß 7,6 g 7,6 g (15%)
Salz 0,40 g 0,40 g (7%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

157 Kalorien in 100 g
Eiweiß7,6 g
Kohlenhydrate4,3 g
Zucker3,2 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0 g
Fett12 g
Gesättigte Fettsäuren8,2 g
Natrium160 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Magermilch, Milchsäure, Molke, Rahm, Salz unjodiert, Säuerungsmittel

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ricotta?

100 g Ricotta enthalten 157 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Ricotta?

100 g Ricotta enthalten 7,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Ricotta?

100 g Ricotta enthalten 4,3 g Kohlenhydrate. Davon 3,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Ricotta?

100 g Ricotta enthalten 3,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Ricotta?

100 g Ricotta enthalten 160,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Ricotta?

100 g Ricotta enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Ricotta?

Die Hauptzutaten von Ricotta sind: Magermilch, Milchsäure, Molke, Rahm, Salz unjodiert.

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Verarbeitungsgrad

2
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UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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