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Bio-Karotten-Salat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

330 g EAN 9100000801902 Gemüsesalat Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 41pro 100 g
Eiweiß: 0,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 6,9 gpro 100 g
Fett: 0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (330 g): 135 Kalorien. Pro 100 g: 41 Kalorien, 0,8 g Eiweiß, 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 330 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	172 kJ / 41 kcal	566 kJ / 135 kcal (7%)
Fett	0,5 g	1,6 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,3 g (2%)
Kohlenhydrate	6,9 g	22,8 g (9%)
davon Zucker	6,7 g	22,1 g (25%)
Ballaststoffe	3 g	9,9 g
Eiweiß	0,8 g	2,6 g (5%)
Salz	1,20 g	3,96 g (66%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

41 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,8 g

Kohlenhydrate6,9 g

Zucker6,7 g

Zugesetzter Zucker3,4 g

Ballaststoffe3 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium480 mg

Calcium20,7 mg

Kalium174 mg

Eisen0,3 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C1,5 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Bofrost Babymohren Eiweiß 1 g · 33 kcal pro 100 g

−2,1 g Zucker−420 mg Natrium−8 Kalorien
Coop Karotten Eiweiß 1 g · 33 kcal pro 100 g

−1,7 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−440 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Branntweinessig, Karotten, Salz unjodiert, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio-Karotten-Salat?

100 g Bio-Karotten-Salat enthalten 41 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio-Karotten-Salat?

100 g Bio-Karotten-Salat enthalten 0,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio-Karotten-Salat?

100 g Bio-Karotten-Salat enthalten 6,9 g Kohlenhydrate. Davon 6,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio-Karotten-Salat?

100 g Bio-Karotten-Salat enthalten 6,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio-Karotten-Salat?

100 g Bio-Karotten-Salat enthalten 480,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio-Karotten-Salat?

100 g Bio-Karotten-Salat enthalten 3,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio-Karotten-Salat?

Die Hauptzutaten von Bio-Karotten-Salat sind: Branntweinessig, Karotten, Salz unjodiert, Zucker.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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