vital

Bio Kichererbsen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 9100000747460 Kichererbsen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 112pro 100 g
Eiweiß: 6,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 14 gpro 100 g
Fett: 2 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro Portion (240 g): 269 Kalorien. Pro 100 g: 112 Kalorien, 6,7 g Eiweiß, 2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 240 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	469 kJ / 112 kcal	1125 kJ / 269 kcal (13%)
Fett	2 g	4,8 g (7%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g	0,7 g (4%)
Kohlenhydrate	14 g	33,6 g (13%)
davon Zucker	1 g	2,4 g (3%)
Ballaststoffe	5,7 g	13,7 g
Eiweiß	6,7 g	16,1 g (32%)
Salz	0,76 g	1,82 g (30%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

112 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,7 g

Kohlenhydrate14 g

Zucker1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe5,7 g

Fett2 g

Gesättigte Fettsäuren0,3 g

Cholesterin0 mg

Natrium304 mg

Calcium27,6 mg

Kalium81,4 mg

Eisen0,7 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,1 mg

Vitamin D0 mcg

Ingredient flags

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Bio Kichererbsen kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Zutaten

Kichererbse, Pulse, Speisesalz, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Kichererbsen?

100 g Bio Kichererbsen enthalten 112 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Kichererbsen?

100 g Bio Kichererbsen enthalten 6,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Kichererbsen?

100 g Bio Kichererbsen enthalten 14,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Kichererbsen?

100 g Bio Kichererbsen enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Kichererbsen?

100 g Bio Kichererbsen enthalten 304,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio Kichererbsen?

100 g Bio Kichererbsen enthalten 5,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio Kichererbsen?

Die Hauptzutaten von Bio Kichererbsen sind: Kichererbse, Pulse, Speisesalz, Wasser.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von vital

Nährwerte weiterer Produkte von vital:

Alle Produkte von vital →