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Bio-Kokosmilch — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400ml EAN 9100000717029 Coconut milks and creams Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 206pro 100 ml
Eiweiß: 1,5 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 4,2 gpro 100 ml
Fett: 20 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro 100 ml enthält Bio-Kokosmilch 206 Kalorien, 1,5 g Eiweiß und 20 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml
Brennwert	862 kJ / 206 kcal
Fett	20 g
davon gesättigte Fettsäuren	19 g
Kohlenhydrate	4,2 g
davon Zucker	1,8 g
Ballaststoffe	0,3 g
Eiweiß	1,5 g
Salz	0,09 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

206 Kalorien in 100 ml

Eiweiß1,5 g

Kohlenhydrate4,2 g

Zucker1,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,3 g

Fett20 g

Gesättigte Fettsäuren19 g

Cholesterin0 mg

Natrium36 mg

Calcium11,3 mg

Kalium214 mg

Eisen1,5 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C2,0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Alnatura Kokos Drink Natur Eiweiß 1,7 g · 12 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−18,9 g Ges. Fettsäuren−36 mg Natrium
Dennree Soja Drink Eiweiß 3,1 g · 31 kcal pro 100 g

−18,7 g Ges. Fettsäuren−175 Kalorien+1,6 g Eiweiß
enerBio Kokosdrink Natur Eiweiß 1,7 g · 15 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−18,9 g Ges. Fettsäuren−12 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Kokosnuss, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio-Kokosmilch?

100 g Bio-Kokosmilch enthalten 206 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio-Kokosmilch?

100 g Bio-Kokosmilch enthalten 1,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio-Kokosmilch?

100 g Bio-Kokosmilch enthalten 4,2 g Kohlenhydrate. Davon 1,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio-Kokosmilch?

100 g Bio-Kokosmilch enthalten 1,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio-Kokosmilch?

100 g Bio-Kokosmilch enthalten 36,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio-Kokosmilch?

100 g Bio-Kokosmilch enthalten 0,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio-Kokosmilch?

Die Hauptzutaten von Bio-Kokosmilch sind: Kokosnuss, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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