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Geriebene Walnüsse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 9100000048970 Walnüsse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 691pro 100 g
Eiweiß: 17 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 11 gpro 100 g
Fett: 63 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Geriebene Walnüsse 691 Kalorien, 17 g Eiweiß und 63 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Nuts

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2891 kJ / 691 kcal
Fett	63 g
davon gesättigte Fettsäuren	6,1 g
Kohlenhydrate	11 g
davon Zucker	2,6 g
Ballaststoffe	6,1 g
Eiweiß	17 g
Salz	0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

691 Kalorien in 100 g

Eiweiß17 g

Kohlenhydrate11 g

Zucker2,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe6,1 g

Fett63 g

Gesättigte Fettsäuren6,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium4 mg

Calcium94 mg

Kalium390 mg

Eisen1,5 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Genuss Plus Genuss Plus Walnusskerne Eiweiß 17 g · 688 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−4 mg Natrium
REWE Aromatische Walnusskerne Eiweiß 17,5 g · 688 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−3 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Walnuss

Allergene

Enthält: Nuts

Kann enthalten: Gluten, Nuts, Peanuts, Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Geriebene Walnüsse?

100 g Geriebene Walnüsse enthalten 691 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Geriebene Walnüsse?

100 g Geriebene Walnüsse enthalten 17,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Geriebene Walnüsse?

100 g Geriebene Walnüsse enthalten 11,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Geriebene Walnüsse?

100 g Geriebene Walnüsse enthalten 2,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Geriebene Walnüsse?

100 g Geriebene Walnüsse enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Geriebene Walnüsse?

100 g Geriebene Walnüsse enthalten 6,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Geriebene Walnüsse?

Die Hauptzutaten von Geriebene Walnüsse sind: Walnuss.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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