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Fettarme H-Milch — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1L EAN 24244664 H-Milch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 47pro 100 ml
Eiweiß: 3,5 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 4,9 gpro 100 ml
Fett: 1,5 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro Portion (250 ml): 118 Kalorien. Pro 100 ml: 47 Kalorien, 3,5 g Eiweiß, 1,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 250 ml

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	197 kJ / 47 kcal	492 kJ / 118 kcal (6%)
Fett	1,5 g	3,8 g (5%)
davon gesättigte Fettsäuren	1 g	2,5 g (13%)
Kohlenhydrate	4,9 g	12,2 g (5%)
davon Zucker	4,9 g	12,2 g (14%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	3,5 g	8,8 g (18%)
Salz	0,12 g	0,30 g (5%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

47 Kalorien in 100 ml

Eiweiß3,5 g

Kohlenhydrate4,9 g

Zucker4,9 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett1,5 g

Gesättigte Fettsäuren1 g

Cholesterin2,5 mg

Natrium48 mg

Calcium123 mg

Kalium157 mg

Eisen0,0 mg

Vitamin A1,8 mcg

Vitamin C1,3 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Arla Arla laktosefreie Milch Eiweiß 3,5 g · 38 kcal pro 100 g

−2,3 g Zucker−47,9 mg Natrium−9 Kalorien
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−0,1 g Ges. Fettsäuren−12 mg Natrium
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−12 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Milch

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fettarme H-Milch?

100 g Fettarme H-Milch enthalten 47 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Fettarme H-Milch?

100 g Fettarme H-Milch enthalten 3,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Fettarme H-Milch?

100 g Fettarme H-Milch enthalten 4,9 g Kohlenhydrate. Davon 4,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Fettarme H-Milch?

100 g Fettarme H-Milch enthalten 4,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Fettarme H-Milch?

100 g Fettarme H-Milch enthalten 48,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Fettarme H-Milch?

100 g Fettarme H-Milch enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Fettarme H-Milch?

Die Hauptzutaten von Fettarme H-Milch sind: Milch.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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