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Premium Natur Joghurt — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 9004584007869 Joghurt Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 53pro 100 g
Eiweiß: 4,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 5,7 gpro 100 g
Fett: 1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (250 g): 132 Kalorien. Pro 100 g: 53 Kalorien, 4,7 g Eiweiß, 1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 250 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	222 kJ / 53 kcal	554 kJ / 133 kcal (7%)
Fett	1 g	2,5 g (4%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,6 g	1,5 g (8%)
Kohlenhydrate	5,7 g	14,2 g (5%)
davon Zucker	5,7 g	14,2 g (16%)
Eiweiß	4,7 g	11,8 g (24%)
Salz	0,14 g	0,35 g (6%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

53 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,7 g

Kohlenhydrate5,7 g

Zucker5,7 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett1 g

Gesättigte Fettsäuren0,6 g

Natrium56 mg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Premium Natur Joghurt?

100 g Premium Natur Joghurt enthalten 53 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Premium Natur Joghurt?

100 g Premium Natur Joghurt enthalten 4,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Premium Natur Joghurt?

100 g Premium Natur Joghurt enthalten 5,7 g Kohlenhydrate. Davon 5,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Premium Natur Joghurt?

100 g Premium Natur Joghurt enthalten 5,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Premium Natur Joghurt?

100 g Premium Natur Joghurt enthalten 56,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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