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Sauerrahm 15% Fett — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 9004584004042 Sauerrahm Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 162pro 100 g
Eiweiß: 3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,2 gpro 100 g
Fett: 15 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Sauerrahm 15% Fett 162 Kalorien, 3 g Eiweiß und 15 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	678 kJ / 162 kcal
Fett	15 g
davon gesättigte Fettsäuren	10 g
Kohlenhydrate	3,2 g
davon Zucker	3,2 g
Eiweiß	3 g
Salz	0,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

162 Kalorien in 100 g

Eiweiß3 g

Kohlenhydrate3,2 g

Zucker3,2 g

Fett15 g

Gesättigte Fettsäuren10 g

Natrium40 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Schrozberger Milchbauern Sauerrahm Eiweiß 3,3 g · 117 kcal pro 100 g

−0,6 g Zucker−2 g Ges. Fettsäuren−45 Kalorien
Pilos tejföl Eiweiß 3,1 g · 132 kcal pro 100 g

−0,2 g Zucker−1,3 g Ges. Fettsäuren−30 Kalorien
Ennstal Sauerrahm Eiweiß 3,3 g · 160 kcal pro 100 g

−0,3 g Zucker−2 Kalorien+0,3 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sauerrahm 15% Fett?

100 g Sauerrahm 15% Fett enthalten 162 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sauerrahm 15% Fett?

100 g Sauerrahm 15% Fett enthalten 3,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sauerrahm 15% Fett?

100 g Sauerrahm 15% Fett enthalten 3,2 g Kohlenhydrate. Davon 3,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sauerrahm 15% Fett?

100 g Sauerrahm 15% Fett enthalten 3,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sauerrahm 15% Fett?

100 g Sauerrahm 15% Fett enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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