Alternativen zu Sonnenblumenkerne

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

112 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   KoRo Handels GmbH Bio Saatenmischung −163 Kalorien−4,5 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren
   446Kalorien 22Eiweiß 35Fett 5,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Sadaf Bulghur −267 Kalorien−13,3 g Eiweiß−5,4 g Ges. Fettsäuren
   342Kalorien 13,2Eiweiß 1,3Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Chosen food Chia Seeds - Conventional −109 Kalorien−9,8 g Eiweiß−5,4 g Ges. Fettsäuren
   500Kalorien 16,7Eiweiß 33,3Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Zirkulin Flohsamen Schalen −417 Kalorien−25,5 g Eiweiß−5,2 g Ges. Fettsäuren
   192Kalorien 1Eiweiß 0,5Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Seitenbacher Flohsamenschalen −405 Kalorien−24,5 g Eiweiß−5,4 g Ges. Fettsäuren
   204Kalorien 2Eiweiß 1Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Borchers Flosamenschalen Bio Premium −423 Kalorien−24,9 g Eiweiß−5,4 g Ges. Fettsäuren
   186Kalorien 1,6Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Hak Kichererbsen −486 Kalorien−18,9 g Eiweiß−5 g Ges. Fettsäuren
   123Kalorien 7,6Eiweiß 3Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Natco Urid Split −256 Kalorien−0,7 g Eiweiß−5,2 g Ges. Fettsäuren
   353Kalorien 25,8Eiweiß 1,1Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Snack Day Whole grain tortilla wraps −396 Kalorien−2,5 g Eiweiß−5,4 g Ges. Fettsäuren
   213Kalorien 24Eiweiß 13Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Spar Bio-Blaumohn −75,8 Kalorien−2,5 g Eiweiß+0,1 g Zucker
    533Kalorien 24Eiweiß 42Fett —Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    CONAXESS TRADE NORGE AS Bunt dazu Kichererbsen −489 Kalorien−20,1 g Eiweiß−5,2 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    120Kalorien 6,4Eiweiß 2,2Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    reis-fit Express Basmati-Reis gedämpft −459 Kalorien−23,7 g Eiweiß−5,1 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    150Kalorien 2,8Eiweiß 2Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Rapunzel Kerne-Mix −59,8 Kalorien−3,5 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren+0,2 g Zucker
    549Kalorien 23Eiweiß 39Fett 4,8Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Rewe Langkorn Spitzen Reis −261 Kalorien−19,5 g Eiweiß−5,2 g Ges. Fettsäuren+0,2 g Zucker
    348Kalorien 7Eiweiß 0,6Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Gut & Günstig Bastmatireis −260 Kalorien−19,2 g Eiweiß−5,1 g Ges. Fettsäuren+0,3 g Zucker
    349Kalorien 7,3Eiweiß 0,9Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    ASIA LAC THIEN Getrockne Lotussamen −40,8 Kalorien−6,4 g Eiweiß−3,4 g Ges. Fettsäuren+0,3 g Zucker
    568Kalorien 20,1Eiweiß 46,4Fett 2Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Alnatura Saaten Mischung −1,8 Kalorien+0,8 g Eiweiß+1,6 g Ges. Fettsäuren+0,3 g Zucker
    607Kalorien 27,3Eiweiß 49,5Fett 7Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Billy Tiger Maisstangen −226 Kalorien−18,7 g Eiweiß−5,1 g Ges. Fettsäuren+0,4 g Zucker
    383Kalorien 7,8Eiweiß 1,1Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    BON-RI Basmatireis −255 Kalorien−18,8 g Eiweiß−5,3 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    354Kalorien 7,7Eiweiß 0,4Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Greatvita Bio Flohsamenschalen −424 Kalorien−25,5 g Eiweiß−5,3 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    185Kalorien 1Eiweiß 1Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    CONAXESS TRADE NORGE AS Bonduelle Gourmet Kikerter 150g −488 Kalorien−20,1 g Eiweiß−5,2 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    121Kalorien 6,4Eiweiß 2,2Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    bioZentrale Chiasamen −156 Kalorien−5,5 g Eiweiß−1,9 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    453Kalorien 21Eiweiß 32Fett 3,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Alesto Flohsamen −354 Kalorien−10,5 g Eiweiß−4,1 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    255Kalorien 16Eiweiß 7,7Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Zirkulin Flohsamenschalen −401 Kalorien−23,4 g Eiweiß−5 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    208Kalorien 3,1Eiweiß 3,1Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen

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