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Lait de coco — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1000ml EAN 8858135000974 Coconut milks and creams Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
181pro 100 ml
Eiweiß
1,6 gpro 100 ml
Kohlenhydrate
2 gpro 100 ml
Fett
18,5 gpro 100 ml

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Pro 100 ml enthält Lait de coco 181 Kalorien, 1,6 g Eiweiß und 18,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 ml
Brennwert 757 kJ / 181 kcal
Fett 18,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 17,1 g
Kohlenhydrate 2 g
davon Zucker 2 g
Ballaststoffe 7,7 g
Eiweiß 1,6 g
Salz 0,05 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

181 Kalorien in 100 ml
Eiweiß1,6 g
Kohlenhydrate2 g
Zucker2 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe7,7 g
Fett18,5 g
Gesättigte Fettsäuren17,1 g
Cholesterin0 mg
Natrium20 mg
Calcium12,7 mg
Kalium303 mg
Eisen2,1 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C2,8 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Emulgator, Kokosnuss, Polyoxyethylen-Sorbitanmonostearat, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lait de coco?

100 g Lait de coco enthalten 181 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Lait de coco?

100 g Lait de coco enthalten 1,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Lait de coco?

100 g Lait de coco enthalten 2,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Lait de coco?

100 g Lait de coco enthalten 2,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Lait de coco?

100 g Lait de coco enthalten 20,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Lait de coco?

100 g Lait de coco enthalten 7,65 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Lait de coco?

Die Hauptzutaten von Lait de coco sind: Emulgator, Kokosnuss, Polyoxyethylen-Sorbitanmonostearat, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

2
Gering verarbeitet
4 Zutaten · 1 Zusatzstoff
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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