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Kókusztej — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

0.5 cup EAN 8851613101392 Coconut milks and creams Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 180pro 100 g
Eiweiß: 1,0 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 2 gpro 100 g
Fett: 17 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (90 g): 162 Kalorien. Pro 100 g: 180 Kalorien, 1,0 g Eiweiß, 17 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 90 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	753 kJ / 180 kcal	678 kJ / 162 kcal (8%)
Fett	17 g	15,3 g (22%)
davon gesättigte Fettsäuren	15 g	13,5 g (68%)
Kohlenhydrate	2 g	1,8 g (1%)
davon Zucker	2 g	1,8 g (2%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	1,0 g	0,9 g (2%)
Salz	0,04 g	0,03 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

180 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,0 g

Kohlenhydrate2 g

Zucker2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett17 g

Gesättigte Fettsäuren15 g

Natrium15,3 mg

Calcium26 mg

Eisen0,4 mg

Vitamin A0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Alnatura Kokos Drink Natur Eiweiß 1,7 g · 12 kcal pro 100 g

−0,7 g Zucker−14,9 g Ges. Fettsäuren−15,3 mg Natrium
Aroy-D Coconut Milk Lite Eiweiß 1,2 g · 60,2 kcal pro 100 g

−2 g Zucker−9,6 g Ges. Fettsäuren−120 Kalorien
Royal Thai Lait de coco Eiweiß 1 g · 90 kcal pro 100 g

−1 g Zucker−9 g Ges. Fettsäuren−5,3 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Emulgator, Kokosnuss, Polyoxyethylen-Sorbitanmonostearat, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kókusztej?

100 g Kókusztej enthalten 180 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kókusztej?

100 g Kókusztej enthalten 0,999 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kókusztej?

100 g Kókusztej enthalten 2,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kókusztej?

100 g Kókusztej enthalten 2,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kókusztej?

100 g Kókusztej enthalten 15,3 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kókusztej?

100 g Kókusztej enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kókusztej?

Die Hauptzutaten von Kókusztej sind: Emulgator, Kokosnuss, Polyoxyethylen-Sorbitanmonostearat, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

4 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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