Linsen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 95pro 100 g
- Eiweiß
- 7 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 14,4 gpro 100 g
- Fett
- 0,5 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (100 g): 95 Kalorien. Pro 100 g: 95 Kalorien, 7 g Eiweiß, 0,5 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 100 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 397 kJ / 95 kcal | 397 kJ / 95 kcal (5%) |
| Fett | 0,5 g | 0,5 g (1%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,1 g (1%) |
| Kohlenhydrate | 14,4 g | 14,4 g (6%) |
| davon Zucker | 0,3 g | 0,3 g (0%) |
| Ballaststoffe | 6 g | 6 g |
| Eiweiß | 7 g | 7 g (14%) |
| Salz | 0,29 g | 0,29 g (5%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Linsen?
100 g Linsen enthalten 95 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Linsen?
100 g Linsen enthalten 7,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Linsen?
100 g Linsen enthalten 14,4 g Kohlenhydrate. Davon 0,3 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Linsen?
100 g Linsen enthalten 0,3 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Linsen?
100 g Linsen enthalten 116,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Linsen?
100 g Linsen enthalten 6,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Linsen?
Die Hauptzutaten von Linsen sind: Linse, Meersalz, Pulse, Wasser.
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