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Lenticchie Verdi — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

240g EAN 8718976015776 Grüne Linsen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
93pro 100 g
Eiweiß
6,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
13,3 gpro 100 g
Fett
0,4 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Lenticchie Verdi 93 Kalorien, 6,9 g Eiweiß und 0,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 389 kJ / 93 kcal
Fett 0,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 13,3 g
davon Zucker 0,2 g
Ballaststoffe 5,9 g
Eiweiß 6,9 g
Salz 0,57 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

93 Kalorien in 100 g
Eiweiß6,9 g
Kohlenhydrate13,3 g
Zucker0,2 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe5,9 g
Fett0,4 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Cholesterin0 mg
Natrium228 mg
Calcium42,1 mg
Kalium179 mg
Eisen1,1 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C1,1 mg
Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Grüne Linsen, Meersalz, Pulse, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lenticchie Verdi?

100 g Lenticchie Verdi enthalten 93 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Lenticchie Verdi?

100 g Lenticchie Verdi enthalten 6,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Lenticchie Verdi?

100 g Lenticchie Verdi enthalten 13,3 g Kohlenhydrate. Davon 0,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Lenticchie Verdi?

100 g Lenticchie Verdi enthalten 0,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Lenticchie Verdi?

100 g Lenticchie Verdi enthalten 228,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Lenticchie Verdi?

100 g Lenticchie Verdi enthalten 5,902 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Lenticchie Verdi?

Die Hauptzutaten von Lenticchie Verdi sind: Grüne Linsen, Meersalz, Pulse, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
4 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

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