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Grüne Linsen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

435g EAN 805627032263 Grüne Linsen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
307pro 100 g
Eiweiß
23 gpro 100 g
Kohlenhydrate
40 gpro 100 g
Fett
1,6 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Grüne Linsen 307 Kalorien, 23 g Eiweiß und 1,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1284 kJ / 307 kcal
Fett 1,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g
Kohlenhydrate 40 g
davon Zucker 1,1 g
Ballaststoffe 0 g
Eiweiß 23 g
Salz 0,02 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

307 Kalorien in 100 g
Eiweiß23 g
Kohlenhydrate40 g
Zucker1,1 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0 g
Fett1,6 g
Gesättigte Fettsäuren0 g
Cholesterin0 mg
Natrium8 mg
Calcium26,2 mg
Kalium222 mg
Eisen1,4 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C1,5 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Grüne Linsen, Pulse

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Grüne Linsen?

100 g Grüne Linsen enthalten 307 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Grüne Linsen?

100 g Grüne Linsen enthalten 23,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Grüne Linsen?

100 g Grüne Linsen enthalten 40,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Grüne Linsen?

100 g Grüne Linsen enthalten 1,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Grüne Linsen?

100 g Grüne Linsen enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Grüne Linsen?

100 g Grüne Linsen enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Grüne Linsen?

Die Hauptzutaten von Grüne Linsen sind: Grüne Linsen, Pulse.

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1
Unverarbeitet
2 Zutaten
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