Albert Heijn

Kokosmelk — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 8718906896130 Coconut milks and creams Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 183pro 100 g
Eiweiß: 1,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 2,7 gpro 100 g
Fett: 18 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro Portion (100 g): 183 Kalorien. Pro 100 g: 183 Kalorien, 1,9 g Eiweiß, 18 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	766 kJ / 183 kcal	766 kJ / 183 kcal (9%)
Fett	18 g	18 g (26%)
davon gesättigte Fettsäuren	16 g	16 g (80%)
Kohlenhydrate	2,7 g	2,7 g (1%)
davon Zucker	1,5 g	1,5 g (2%)
Eiweiß	1,9 g	1,9 g (4%)
Salz	0,03 g	0,03 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

183 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,9 g

Kohlenhydrate2,7 g

Zucker1,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett18 g

Gesättigte Fettsäuren16 g

Natrium12 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Kokosmelk kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Dennree Soja Drink Eiweiß 3,1 g · 31 kcal pro 100 g

−15,7 g Ges. Fettsäuren−152 Kalorien+1,2 g Eiweiß
Dryk Pea Barista Eiweiß 2 g · 43 kcal pro 100 g

−140 Kalorien+0,1 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Kokosextract, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kokosmelk?

100 g Kokosmelk enthalten 183 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kokosmelk?

100 g Kokosmelk enthalten 1,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kokosmelk?

100 g Kokosmelk enthalten 2,7 g Kohlenhydrate. Davon 1,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kokosmelk?

100 g Kokosmelk enthalten 1,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kokosmelk?

100 g Kokosmelk enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Kokosmelk?

Die Hauptzutaten von Kokosmelk sind: Kokosextract, Wasser.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Albert Heijn

Nährwerte weiterer Produkte von Albert Heijn:

Alle Produkte von Albert Heijn →