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Bamischijven — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

4 x EAN 8718452444656 Nudelgerichte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
195pro 100 g
Eiweiß
4,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
31,6 gpro 100 g
Fett
5,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Bamischijven 195 Kalorien, 4,8 g Eiweiß und 5,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche NährwertePro 100 g
Brennwert 816 kJ / 195 kcal
Fett 5,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,2 g
Kohlenhydrate 31,6 g
davon Zucker 4,4 g
Ballaststoffe 1,9 g
Eiweiß 4,8 g
Salz 1,50 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

195 Kalorien in 100 g
Eiweiß4,8 g
Kohlenhydrate31,6 g
Zucker4,4 g
Ballaststoffe1,9 g
Fett5,1 g
Gesättigte Fettsäuren2,2 g
Natrium600 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bamischijven?

100 g Bamischijven enthalten 195 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bamischijven?

100 g Bamischijven enthalten 4,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bamischijven?

100 g Bamischijven enthalten 31,6 g Kohlenhydrate. Davon 4,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bamischijven?

100 g Bamischijven enthalten 4,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bamischijven?

100 g Bamischijven enthalten 600,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bamischijven?

100 g Bamischijven enthalten 1,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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