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Porridge Klassisch — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

70 g EAN 8711200454099 Haferbrei Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 106pro 100 g
Eiweiß: 4,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 18 gpro 100 g
Fett: 1,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (260 g): 277 Kalorien. Pro 100 g: 106 Kalorien, 4,3 g Eiweiß, 1,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 260 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	446 kJ / 107 kcal	1159 kJ / 277 kcal (14%)
Fett	1,5 g	3,9 g (6%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,0 g	0,1 g (1%)
Kohlenhydrate	18 g	46,8 g (18%)
davon Zucker	4 g	10,4 g (12%)
Ballaststoffe	1,9 g	4,9 g
Eiweiß	4,3 g	11,2 g (22%)
Salz	0,05 g	0,13 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

106 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,3 g

Kohlenhydrate18 g

Zucker4 g

Zugesetzter Zucker13,5 g

Ballaststoffe1,9 g

Fett1,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,0 g

Cholesterin1,8 mg

Natrium20 mg

Calcium209 mg

Kalium540 mg

Eisen3,5 mg

Vitamin A1,3 mcg

Vitamin C0,8 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Hafer, Magermilchpulver, Zucker

Allergene

Enthält: Gluten, Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Porridge Klassisch?

100 g Porridge Klassisch enthalten 106 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Porridge Klassisch?

100 g Porridge Klassisch enthalten 4,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Porridge Klassisch?

100 g Porridge Klassisch enthalten 18,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Porridge Klassisch?

100 g Porridge Klassisch enthalten 4,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Porridge Klassisch?

100 g Porridge Klassisch enthalten 20,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Porridge Klassisch?

100 g Porridge Klassisch enthalten 1,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Porridge Klassisch?

Die Hauptzutaten von Porridge Klassisch sind: Hafer, Magermilchpulver, Zucker.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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