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Country Knäcke — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 g EAN 8710445023770 Knäckebrote Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 377pro 100 g
Eiweiß: 12,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 57,9 gpro 100 g
Fett: 7,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Country Knäcke 377 Kalorien, 12,7 g Eiweiß und 7,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält Sesame seeds

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1577 kJ / 377 kcal
Fett	7,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	1 g
Kohlenhydrate	57,9 g
davon Zucker	2,6 g
Ballaststoffe	21,6 g
Eiweiß	12,7 g
Salz	1,12 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

377 Kalorien in 100 g

Eiweiß12,7 g

Kohlenhydrate57,9 g

Zucker2,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe21,6 g

Fett7,2 g

Gesättigte Fettsäuren1 g

Cholesterin0 mg

Natrium448 mg

Calcium138 mg

Kalium655 mg

Eisen5,8 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

wasa Hafer und Sesam Knäckebrot Eiweiß 13 g · 333 kcal pro 100 g

−0,6 g Zucker−8 mg Natrium−44 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Roggenvollkornmehl, Sesam, Speisesalz

Allergene

Enthält: Gluten, Sesame seeds

Kann enthalten: Eggs, Gluten, Milk, Nuts, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Country Knäcke?

100 g Country Knäcke enthalten 377 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Country Knäcke?

100 g Country Knäcke enthalten 12,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Country Knäcke?

100 g Country Knäcke enthalten 57,9 g Kohlenhydrate. Davon 2,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Country Knäcke?

100 g Country Knäcke enthalten 2,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Country Knäcke?

100 g Country Knäcke enthalten 448,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Country Knäcke?

100 g Country Knäcke enthalten 21,631 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Country Knäcke?

Die Hauptzutaten von Country Knäcke sind: Roggenvollkornmehl, Sesam, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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