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Garnelen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100g EAN 8710319522705 Norwegische Meeresprodukte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
86pro 100 g
Eiweiß
17 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0 gpro 100 g
Fett
1,1 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 86 Kalorien. Pro 100 g: 86 Kalorien, 17 g Eiweiß, 1,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 360 kJ / 86 kcal 360 kJ / 86 kcal (4%)
Fett 1,1 g 1,1 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g 0,3 g (2%)
Kohlenhydrate 0 g 0 g (0%)
davon Zucker 0 g 0 g (0%)
Ballaststoffe 0 g 0 g
Eiweiß 17 g 17 g (34%)
Salz 2,26 g 2,26 g (38%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

86 Kalorien in 100 g
Eiweiß17 g
Kohlenhydrate0 g
Zucker0 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0 g
Fett1,1 g
Gesättigte Fettsäuren0,3 g
Cholesterin145 mg
Natrium905 mg
Calcium82,1 mg
Kalium269 mg
Eisen3,1 mg
Vitamin A14,5 mcg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0,1 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Essigsäure, Garnele, Milchsäure, Säuerungsmittel, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Garnelen?

100 g Garnelen enthalten 86 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Garnelen?

100 g Garnelen enthalten 17,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Garnelen?

100 g Garnelen enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Garnelen?

100 g Garnelen enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Garnelen?

100 g Garnelen enthalten 905,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Garnelen?

100 g Garnelen enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Garnelen?

Die Hauptzutaten von Garnelen sind: Essigsäure, Garnele, Milchsäure, Säuerungsmittel, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

3
Verarbeitet
5 Zutaten · 2 Zusatzstoffe
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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