Hacendado

Ajos tiernos — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300 g EAN 8480000612885 Frozen Green Garlic Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 37pro 100 g
Eiweiß: 1,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,7 gpro 100 g
Fett: 0,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Ajos tiernos 37 Kalorien, 1,9 g Eiweiß und 0,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	155 kJ / 37 kcal
Fett	0,3 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g
Kohlenhydrate	4,7 g
davon Zucker	3,4 g
Ballaststoffe	3,8 g
Eiweiß	1,9 g
Salz	0,05 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

37 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,9 g

Kohlenhydrate4,7 g

Zucker3,4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe3,8 g

Fett0,3 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium20 mg

Calcium11 mg

Kalium530 mg

Eisen0,6 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

dennree Brechbohnen Eiweiß 3 g · 24 kcal pro 100 g

−1,1 g Zucker−16 mg Natrium−13 Kalorien
Followfood Bio Brechbohnen Followfood Eiweiß 1,9 g · 29 kcal pro 100 g

−1,9 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−20 mg Natrium
Beste Ernte Broccoli Eiweiß 2,5 g · 25 kcal pro 100 g

−1,7 g Zucker−12 mg Natrium−12 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Knoblauchsprossen

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ajos tiernos?

100 g Ajos tiernos enthalten 37 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Ajos tiernos?

100 g Ajos tiernos enthalten 1,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Ajos tiernos?

100 g Ajos tiernos enthalten 4,7 g Kohlenhydrate. Davon 3,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Ajos tiernos?

100 g Ajos tiernos enthalten 3,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Ajos tiernos?

100 g Ajos tiernos enthalten 20,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Ajos tiernos?

100 g Ajos tiernos enthalten 3,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Ajos tiernos?

Die Hauptzutaten von Ajos tiernos sind: Knoblauchsprossen.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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