Alternativen zu Makrelenfilet im eigenen Saft

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

73. 73
    Aldi sprotten +514 Kalorien−13 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    720Kalorien 11Eiweiß 11Fett 1,8Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
74. 74
    Delamaris Makrelensalat −31,9 Kalorien−14,1 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
    174Kalorien 9,9Eiweiß 11,5Fett 1,8Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
75. 75
    M Classic Poulpe −61 Kalorien+1 g Eiweiß−1,5 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
    145Kalorien 25Eiweiß 5Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
76. 76
    Followfood Kieler Sprotten in Sonnenblumenöl +13 Kalorien−6 g Eiweiß+1,1 g Ges. Fettsäuren
    219Kalorien 18Eiweiß 16,2Fett 3,5Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
77. 77
    La Perle des Dieux Anchois entiers citron frais +5 Kalorien+0,2 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    211Kalorien 24,2Eiweiß 12,6Fett 2,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
78. 78
    Cucina Antipasti Di Mare Kleine Octopusse +140 Kalorien−22,6 g Eiweiß+1,3 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    346Kalorien 1,4Eiweiß 33Fett 3,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
79. 79
    Apti Apti Bratheringsfilets In Wärziger Marinade +5 Kalorien−10 g Eiweiß+5,4 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    211Kalorien 14Eiweiß 15Fett 7,8Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
80. 80
    K BIO Bio Regenbogen forellenfilets −50 Kalorien−1 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    156Kalorien 23Eiweiß 6,5Fett 1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
81. 81
    DREIMASTER (Netto) Bücklings Filets (mit Rapsöl) +32 Kalorien−4,5 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    238Kalorien 19,5Eiweiß 17,4Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
82. 82
    coop Feine Lebensmittel Bücklingsfilet in feinem Rapsöl und eigenem Saft +172 Kalorien−11 g Eiweiß+4,1 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    378Kalorien 13Eiweiß 36Fett 6,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
83. 83
    Almare Bücklingsfilets mit Pfeffer, in Aufguss und eigenem Saft −20 Kalorien−8 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    186Kalorien 16Eiweiß 13Fett 2,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
84. 84
    Marinara Concha Fina −113 Kalorien−6,2 g Eiweiß−2 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    93Kalorien 17,8Eiweiß 1,3Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
85. 85
    Larssen Geräucherte Premium Sprotten in Rapsöl −30 Kalorien−3 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    176Kalorien 21Eiweiß 10Fett 2Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
86. 86
    Lidl Herring fillets −43 Kalorien−12,2 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    163Kalorien 11,8Eiweiß 12,9Fett 2,8Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
87. 87
    Rio Mare Insalatissime toscana e tonno +27 Kalorien−14,5 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    233Kalorien 9,5Eiweiß 15Fett 2,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
88. 88
    Almare Seafood Makrelenfilets +159 Kalorien−12 g Eiweiß+1,2 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    365Kalorien 12Eiweiß 35Fett 3,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
89. 89
    Gourmet Finest Cuisine Makrelenfilets +251 Kalorien−2 g Eiweiß+5,5 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    457Kalorien 22Eiweiß 41Fett 7,9Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
90. 90
    Dovgan Riga Sprotten in Rapsöl +84 Kalorien−9 g Eiweiß+4,6 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    290Kalorien 15Eiweiß 25Fett 7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
91. 91
    Ubago Sardinas saladas y prensadas −10 Kalorien−4,6 g Eiweiß+2,0 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    196Kalorien 19,4Eiweiß 12,5Fett 4,4Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
92. 92
    Gut & Günstig Seelachsscheiben −99 Kalorien−7 g Eiweiß−1,9 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    107Kalorien 17Eiweiß 4,7Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
93. 93
    Sprotten +84 Kalorien−9 g Eiweiß+4,6 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    290Kalorien 15Eiweiß 25Fett 7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
94. 94
    K Classic Thunfisch −93 Kalorien+2 g Eiweiß−2 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    113Kalorien 26Eiweiß 1,2Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
95. 95
    Almare Seafood Thunfisch Filets +105 Kalorien−5 g Eiweiß+1,7 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    311Kalorien 19Eiweiß 26Fett 4,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
96. 96
    K-Classic Thunfisch filets −88 Kalorien+2 g Eiweiß−1,6 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    118Kalorien 26Eiweiß 1,5Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen

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