Arroz integral con quinoa — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 167pro 100 g
- Eiweiß
- 4,9 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 34 gpro 100 g
- Fett
- 5,4 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (125 g): 209 Kalorien. Pro 100 g: 167 Kalorien, 4,9 g Eiweiß, 5,4 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 125 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 700 kJ / 167 kcal | 874 kJ / 209 kcal (10%) |
| Fett | 5,4 g | 6,8 g (10%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 g | 0,9 g (4%) |
| Kohlenhydrate | 34 g | 42,5 g (16%) |
| davon Zucker | 0,5 g | 0,6 g (1%) |
| Ballaststoffe | 2,9 g | 3,6 g |
| Eiweiß | 4,9 g | 6,1 g (12%) |
| Salz | 0,17 g | 0,21 g (4%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Brauner Reis, Gerste, Hafer, Lecithin, Quinoa, Roggen, Sonnenblumenlecithine, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Wasser, Weizen
Allergene
Enthält: Gluten, Avena
Kann enthalten: Gluten
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Arroz integral con quinoa?
100 g Arroz integral con quinoa enthalten 167 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Arroz integral con quinoa?
100 g Arroz integral con quinoa enthalten 4,9 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Arroz integral con quinoa?
100 g Arroz integral con quinoa enthalten 34,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Arroz integral con quinoa?
100 g Arroz integral con quinoa enthalten 0,5 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Arroz integral con quinoa?
100 g Arroz integral con quinoa enthalten 68,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Arroz integral con quinoa?
100 g Arroz integral con quinoa enthalten 2,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Arroz integral con quinoa?
Die Hauptzutaten von Arroz integral con quinoa sind: Brauner Reis, Gerste, Hafer, Lecithin, Quinoa.
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