Cirio peas — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

410g EAN 80160328 Erbsen in Dosen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
72pro 100 g
Eiweiß
4,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
7,6 gpro 100 g
Fett
0,9 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Cirio peas 72 Kalorien, 4,9 g Eiweiß und 0,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 301 kJ / 72 kcal
Fett 0,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g
Kohlenhydrate 7,6 g
davon Zucker 3,9 g
Ballaststoffe 6,2 g
Eiweiß 4,9 g
Salz 0,60 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

72 Kalorien in 100 g
Eiweiß4,9 g
Kohlenhydrate7,6 g
Zucker3,9 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe6,2 g
Fett0,9 g
Gesättigte Fettsäuren0,3 g
Natrium240 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Aroma Naturale Di Lattuga, Erbse, Natürliches Schalottenaroma, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cirio peas?

100 g Cirio peas enthalten 72 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Cirio peas?

100 g Cirio peas enthalten 4,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Cirio peas?

100 g Cirio peas enthalten 7,6 g Kohlenhydrate. Davon 3,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Cirio peas?

100 g Cirio peas enthalten 3,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Cirio peas?

100 g Cirio peas enthalten 240,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Cirio peas?

100 g Cirio peas enthalten 6,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Cirio peas?

Die Hauptzutaten von Cirio peas sind: Aroma Naturale Di Lattuga, Erbse, Natürliches Schalottenaroma, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

1
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4 Zutaten
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