Rio Mare

Thunfischsalat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

3pcs EAN 8004030346413 Fertigsalate Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
183pro 100 g
Eiweiß
9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
13 gpro 100 g
Fett
13 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Thunfischsalat 183 Kalorien, 9 g Eiweiß und 13 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 766 kJ / 183 kcal
Fett 13 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,7 g
Kohlenhydrate 13 g
davon Zucker 2 g
Eiweiß 9 g
Salz 1,50 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

183 Kalorien in 100 g
Eiweiß9 g
Kohlenhydrate13 g
Zucker2 g
Fett13 g
Gesättigte Fettsäuren1,7 g
Natrium600 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Thunfischsalat?

100 g Thunfischsalat enthalten 183 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Thunfischsalat?

100 g Thunfischsalat enthalten 9,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Thunfischsalat?

100 g Thunfischsalat enthalten 13,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Thunfischsalat?

100 g Thunfischsalat enthalten 2,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Thunfischsalat?

100 g Thunfischsalat enthalten 600,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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