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Lenticchie mignon biologiche — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 8001120747174 Grüne Linsen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
332pro 100 g
Eiweiß
23 gpro 100 g
Kohlenhydrate
51 gpro 100 g
Fett
1 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Lenticchie mignon biologiche 332 Kalorien, 23 g Eiweiß und 1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1389 kJ / 332 kcal
Fett 1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g
Kohlenhydrate 51 g
davon Zucker 1,8 g
Ballaststoffe 14 g
Eiweiß 23 g
Salz 0,02 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

332 Kalorien in 100 g
Eiweiß23 g
Kohlenhydrate51 g
Zucker1,8 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe14 g
Fett1 g
Gesättigte Fettsäuren0,2 g
Cholesterin0 mg
Natrium8 mg
Calcium26,2 mg
Kalium222 mg
Eisen1,4 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C1,5 mg
Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Linse, Pulse

Allergene

Kann enthalten: Gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lenticchie mignon biologiche?

100 g Lenticchie mignon biologiche enthalten 332 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Lenticchie mignon biologiche?

100 g Lenticchie mignon biologiche enthalten 23,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Lenticchie mignon biologiche?

100 g Lenticchie mignon biologiche enthalten 51,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Lenticchie mignon biologiche?

100 g Lenticchie mignon biologiche enthalten 1,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Lenticchie mignon biologiche?

100 g Lenticchie mignon biologiche enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Lenticchie mignon biologiche?

100 g Lenticchie mignon biologiche enthalten 14,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Lenticchie mignon biologiche?

Die Hauptzutaten von Lenticchie mignon biologiche sind: Linse, Pulse.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
2 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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