Fermentierte grüne Pflaumen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 Gramm EAN 7649991975121 Fermentierte Lebensmittel Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 293pro 100 g
Eiweiß: 1,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 70 gpro 100 g
Fett: 0,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Fermentierte grüne Pflaumen 293 Kalorien, 1,3 g Eiweiß und 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1226 kJ / 293 kcal
Fett	0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g
Kohlenhydrate	70 g
davon Zucker	61 g
Ballaststoffe	4,1 g
Eiweiß	1,3 g
Salz	1 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

293 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,3 g

Kohlenhydrate70 g

Zucker61 g

Ballaststoffe4,1 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Natrium400 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Mouse Hill Schwarzer Knoblauch Eiweiß 11,3 g · 292 kcal pro 100 g

−49 g Zucker−384 mg Natrium−0,8 Kalorien
Alnatura Bio Joghurt mild Eiweiß 5,2 g · 44 kcal pro 100 g

−55,1 g Zucker−328 mg Natrium−249 Kalorien
Jongga Kimchi Stir-Fried Kimchi Cabbage Eiweiß 3,6 g · 53,6 kcal pro 100 g

−57,4 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−84 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fermentierte grüne Pflaumen?

100 g Fermentierte grüne Pflaumen enthalten 293 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Fermentierte grüne Pflaumen?

100 g Fermentierte grüne Pflaumen enthalten 1,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Fermentierte grüne Pflaumen?

100 g Fermentierte grüne Pflaumen enthalten 70,0 g Kohlenhydrate. Davon 61,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Fermentierte grüne Pflaumen?

100 g Fermentierte grüne Pflaumen enthalten 61,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Fermentierte grüne Pflaumen?

100 g Fermentierte grüne Pflaumen enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Fermentierte grüne Pflaumen?

100 g Fermentierte grüne Pflaumen enthalten 4,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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