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oliven — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 7640109648630 Marinierte Oliven Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
173pro 100 g
Eiweiß
0,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
2,6 gpro 100 g
Fett
17 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält oliven 173 Kalorien, 0,9 g Eiweiß und 17 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 724 kJ / 173 kcal
Fett 17 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,4 g
Kohlenhydrate 2,6 g
davon Zucker 1 g
Ballaststoffe 3,1 g
Eiweiß 0,9 g
Salz 2,50 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

173 Kalorien in 100 g
Eiweiß0,9 g
Kohlenhydrate2,6 g
Zucker1 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe3,1 g
Fett17 g
Gesättigte Fettsäuren2,4 g
Cholesterin0,7 mg
Natrium1000 mg
Calcium53,8 mg
Kalium48,4 mg
Eisen1,5 mg
Vitamin A0,0 mcg
Vitamin C1,9 mg
Vitamin D0,1 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Eisengluconat, Gewürz, Gewürze, Knoblauch, Oliven, Rapsöl, Speisesalz, Stabilisator

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat oliven?

100 g oliven enthalten 173 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält oliven?

100 g oliven enthalten 0,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält oliven?

100 g oliven enthalten 2,6 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält oliven?

100 g oliven enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält oliven?

100 g oliven enthalten 1000,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält oliven?

100 g oliven enthalten 3,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von oliven?

Die Hauptzutaten von oliven sind: Eisengluconat, Gewürz, Gewürze, Knoblauch, Oliven.

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2
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