Karma

Bio Tofu Nature — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 7627538083119 Fleisch-Ersatzprodukte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 143pro 100 g
Eiweiß: 15 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1,1 gpro 100 g
Fett: 8,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro 100 g enthält Bio Tofu Nature 143 Kalorien, 15 g Eiweiß und 8,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	598 kJ / 143 kcal
Fett	8,6 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,4 g
Kohlenhydrate	1,1 g
davon Zucker	0,7 g
Ballaststoffe	0,7 g
Eiweiß	15 g
Salz	0,37 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

143 Kalorien in 100 g

Eiweiß15 g

Kohlenhydrate1,1 g

Zucker0,7 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,7 g

Fett8,6 g

Gesättigte Fettsäuren1,4 g

Natrium148 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Bio Tofu Nature kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

My Vay Tofu natur Eiweiß 15 g · 137 kcal pro 100 g

−0,7 g Zucker−148 mg Natrium−6 Kalorien
Lidl Bio Tofu Natur Eiweiß 15 g · 136 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−144 mg Natrium
Bioladen Tofu natur Eiweiß 15 g · 139 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−144 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Feves De Soja Bio, Nigari

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Tofu Nature?

100 g Bio Tofu Nature enthalten 143 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Tofu Nature?

100 g Bio Tofu Nature enthalten 15,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Tofu Nature?

100 g Bio Tofu Nature enthalten 1,1 g Kohlenhydrate. Davon 0,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Tofu Nature?

100 g Bio Tofu Nature enthalten 0,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Tofu Nature?

100 g Bio Tofu Nature enthalten 148,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio Tofu Nature?

100 g Bio Tofu Nature enthalten 0,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio Tofu Nature?

Die Hauptzutaten von Bio Tofu Nature sind: Feves De Soja Bio, Nigari.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Karma

Nährwerte weiterer Produkte von Karma:

Alle Produkte von Karma →